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  Entrainements

 
Saison 2021-2022
 
 

De septembre à décembre 2021

DANSE

Au Gymnase Jean Fournier

  • Mardi

17h00-18h00 : Enfant classique débutant 6-8 ans

18h00-19h00 : Enfant classique moyen

 

  • Mercredi

10h30-11h30 : Eveil moyenne section

11h30-12h30 : Eveil grande section

13h30-14h30 : Eveil danse CP

14h30-15h30 : Eveil danse CE1/CE2

15h30-16h30 : Eveil danse CM1/CM2

16h30-17h30 : Jazz 10-12 ans débutant collège

17h30-18h15 : Handi’Danse

18h30-20h00 : Jazz moyen lycée

20h00-21h30 : Jazz supérieur Adulte

 

  • Jeudi

17h30-18h30 : Street Jazz Technique primaire

18h30-19h30 : Street Jazz 11-12 ans Technique secondaire

19h30-20h30 : Zumba Botwa

 

  • Vendredi

17h00-18h00 : Hip Hop 8-12 ans

18h00-19h00 : Hip Ados

 

  • Samedi

09h30-10h30 : Jazz débutant

11h30-13h00 : Jazz avancé

 

A la Maison de quartier

Découverte de la danse (Hip Hop – Street Jazz, Danse House, …)

45 minutes

  • 9-12 ans
  • 13-17 ans

 

GYM / FITNESS

Au Gymnase Jean Fournier

  • Lundi

20h00-21h00 : Fitness *

 

  • Mardi

09h00-10h00 : Fitness*

10h00-11h00 / 11h00-12h00 : Gym des séniors

19h30-20h30 : Fitness Ballet

20h30-21h30 : Fitness*

 

  • Jeudi

09h00-10h00 : Pilates

20h30-21h30 : Fitness*

 

  • Vendredi

09h15-10h15 : Fitness*

10h20-11h20 : Gym des séniors

11h20-12h20 Gym Douce

 

  • Samedi

10h30-11h30 : Sophrologie

13h00-14h00 : Stretching – Détente - Yoga

 

Au Gymnase Les Pervenches

  • Lundi

19h00-20h00 : HIIT

20h00-21h00 : Fitness*

21h00-22h00 : Body Balance*

 

  • Mardi

19h00-19h45 : Fitness Cardio*

19h45-20h45 : Pilates

 

  • Mercredi

19h45-20h45 : Fitness*

20h45-21h45 : Stretching

 

Au Gymnase de La Roue

  • Jeudi

20h00-21h00 : Fitness*

 

* Forfait Fitness 3h ou 6h

 

SPORT SANTE

Au Gymnase Jean Fournier

  • Vendredi

14h00-15h00 / 15h00-16h00

 

En attente des validations début septembre du service des sports (mairie de Fontenay-aux-Roses)

A l’ouverture du Gymnase du Parc - De janvier à début juillet 2022

 

DANSE

Au Gymnase Jean Fournier

· Mardi

17h00-18h00 : Enfant classique débutant 6-8 ans

18h00-19h00 : Enfant classique moyen

 

· Mercredi

10h30-11h30 : Eveil moyenne section

11h30-12h30 : Eveil grande section

13h30-14h30 : Eveil danse CP

14h30-15h30 : Eveil danse CE1/CE2

15h30-16h30 : Eveil danse CM1/CM2

16h30-17h30 : Jazz 10-12 ans débutant collège

17h30-18h15 : Handi’Danse

18h30-20h00 : Jazz moyen lycée

20h00-21h30 : Jazz supérieur Adulte

 

· Jeudi

17h30-18h30 : Street Jazz Technique primaire

18h30-19h30 : Street Jazz 11-12 ans Technique secondaire

19h30-20h30 : Zumba Botwa

 

· Vendredi

17h00-18h00 : Hip Hop 8-12 ans

18h00-19h00 : Hip Ados

 

· Samedi

09h30-10h30 : Jazz débutant

11h30-13h00 : Jazz avancé

 

A la Maison de quartier

Découverte de la danse (Hip Hop – Street Jazz, Danse House, …)

45 minutes

· 9-12 ans

· 13-17 ans

 

GYM / FITNESS

Au Gymnase Jean Fournier

· Lundi

20h00-21h00 : Fitness*

· Mardi

09h00-10h00 : Fitness*

10h00-11h00 / 11h00-12h00 : Gym des séniors

19h30-20h30 : Fitness Ballet

· Jeudi

09h00-10h00 : Pilates

20h30-21h30 : Fitness*

 

· Vendredi

09h15-10h15 : Fitness*

10h20-11h20 : Gym des séniors

11h20-12h20 Gym Douce

 

· Samedi

10h30-11h30 : Sophrologie

13h00-14h00 : Stretching – Détente - Yoga

 

Au Gymnase du Parc

· Jeudi

19h30-20h30 : Pilates

20h30-21h30 : Fitness*

 

Au Gymnase Les Pervenches

· Lundi

19h00-20h00 : HIIT

20h00-21h00 : Fitness*

21h00-22h00 : Body Balance*

 

· Mardi

19h00-19h45 : Fitness Cardio*

19h45-20h45 : Pilates

 

· Mercredi

19h45-20h45 : Fitness*

20h45-21h45 : Stretching

 

Au Gymnase de La Roue

· Jeudi

20h00-21h00 : Fitness*

 

* Forfait Fitness 3h ou 6h

 

SPORT SANTE

Au Gymnase Jean Fournier

· Vendredi

14h00-15h00 / 15h00-16h00

 

Au Gymnase du Parc

· Jeudi

18h30-19h30

 

Reprise des entrainements :

Lundi 13 septembre 2021

  Inscriptions

 

 

Au forum des associations le dimanche 05 septembre 2021.

Au gymnase Jean Fournier :

Samedi 11 septembre 2021 de 10h à 12h et de 13h à 18h

  Cotisations

 
 
 

Droit d’inscription : 20€ non remboursable compris dans la cotisation

Au Forum des associations : dimanche 5 septembre 2021.

Au gymnase Jean Fournier : samedi 11 septembre 2021 de 10h00 à 12h00 et de 13h00 à 18h00

 

Moins de 18 ans – 1h/semaine

  • Danse (classique, éveil à la danse, hip-hop, street jazz, jazz enfants) : 237€

Moins de 18 ans 1h30/semaine : 277€

  • Jazz (cours du mercredi 18h30 à 20h00)

Adultes 1h/semaine

  • Jazz : 277€
  • Gymnastique des séniors et gym douce : 87€
  • Bokwa : 177€
  • Fitness Ballet : 177€
  • Sophrologie  (a partir de 16 ans)  : 177€
  • Stretching, yoga, détente : 177€
  • Sport santé :   par forfait de 10 séances   160 euros

Adultes 1h30/semaine

  • Jazz adulte : 355€ (cours samedi 11h30 à 13h00)

Forfaits :

  • Fitness (forfait 6h00 gymnase Jean Fournier et gymnase du Parc) 205€
  • Handi-danse (forfait ¾ d’heures) : 160€

2ème activité (seul ou avec un membre de la famille sur le même foyer fiscal) 

  • 1h00 : 150€
  • 1h30 : 225€

Au gymnase des Pervenches : sur place aux heures des cours à partir du lundi 13 septembre.

Forfaits Fitness : 

  • 3 heures : 177€
  • 6 heures : 205€

Cours proposés - A partir de 16 ans :

  • Stretching 
  • Cardio/Danse 
  • Abdos fessiers 
  • Renforcement général 
  • HIIT (Hight Intensity Interval Training)
  • Pilates 

  Renseignements et contacts

 
 
 
www.asf.danse.free.fr
Mme Antoinette DEMARTRES
06 20 31 34 98
asf.danse.gym@gmail.com
 
Mme Hélène CHATEL
06 60 53 13 97
asfculture physique@gmail.com

 

Présidente de la section :

Mme Antoinette Demartres