Marche Nordique
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Saison 2023-2024 |
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Quelques infos … |
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Séances enseignées |
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue. En raison d'une technicité simple et d'un apprentissage peu fastidieux, la plaisir dela pratique est présent dès le début. Par sa facilité et par sa dimension "Sport - Santé", la marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale et familiale. LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE La marche nordique tonifie le corps, permet de mieux respirer, fortifie les os, aide à l’amincissement... En entente avec 5 clubs d'athlétisme : Clamart, Fontenay-Aux-Roses, Nanterre, Plessis-Robinson et Suresnes (Athlé 92). |
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Entraînements |
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Les premières séances se tiendront à partir du Dimanche 17 septembre 2023 |
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Marche Nordique |
Stade du Panorama |
Dimanche 10h – 11h30 |
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Inscriptions |
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Inscription au Forum des Associations le Dimanche 03 septembre au Gymnase du Parc Ou Marche nordique : au Stade du Panorama lundi ou vendredi de 18h30 à 20h Ou lors des entraînements le dimanche Dossier téléchargeable sur |
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Cotisations |
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195 euros |
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Contacts / Renseignements |
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Président : Dominique CALASSOU : athletisme.asf@gmail.com - 06 03 45 20 13 Frédérique MAIRET : 06 83 96 55 85 (Marche nordique) |
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Marche nordique : Site Internet www.asfathletisme.free.fr |
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