Yoga
Saison 2023-2024 |
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Quelques infos … |
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Cours enseignés |
Hatha yoga dans la lignée de Madras (Professeur diplômée FNEY) La séance (1h15) débute par une mise en route musculaire et respiratoire progressive, sur le chemin du lâcher-prise. Elle se poursuit par la pratique posturale qui mobilise les cinq sens de la colonne vertébrale de façon dynamique et statique, dans le respect de chaque pratiquant. L'accent est mis sur l'attention permanente au souffle et au ressenti. Les bénéfices de cette séquence d'exercices sont pleinement intégrés lors de la détente. Puis le travail respiratoire est le prélude à l'assise, grâce au calme intérieur et à la verticalité que la séance a permis d'apprivoiser. |
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Entraînements |
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Les premiers cours se tiendront à partir du Mercredi 13 Septembre 2023 |
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18 ans et + |
Salle bien-être gymnase du Parc |
Mardi : 18h30 - 19h45 / 20h - 21h15 Mercredi : 12h15 - 13h30 Jeudi : 10h30 - 11h45 Vendredi : 17h30 - 18h45 / 19h - 20h15 |
Inscriptions |
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Tous les cours sont complets. Plus d’inscription possible |
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Cotisations |
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18 à 25 ans : 235€ Adultes : 290€ |
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Contacts / Renseignements |
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Président : Jean-François BRESSE / Jeff.bresse@orange.fr Professeur (diplômée FNEY) : Mme VERNARDET / av_vernardet@sfr.fr |
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Pour d’autres renseignements ou faire une séance d’essai, envoyez un mail à l’adresse : fontyoga@gmail.com |